Abnehmen ohne Diät

Gewicht reduzieren ohne Diäten

Was ist eigentlich eine Diät. Es ist total interessant wenn man damit anfängt sich mit dem Thema Diät zu beschäftigen.
Also erst mal kommt das Wort aus dem Griechischen ( Diaita ) , was so viel bedeutet wie Lebensart.
Also die Art sich zu Ernähren !! Das heißt eine Diät ist eine Lebensart oder Lebensweise, die Art und Weise wie man sich Ernährt.
Keine kurze Sache , wie „ ich mache mal diese Woche eine Reis Apfel Diät“ , nein eine lange Sache.
Eine Umstellung der Ernährung. Jeder muss für sich selber eine Art der Ernährungsumstellung finden die zu einem passt. Ich bin weder Mediziner auch bin ich nicht stark über gewichtig und trotzdem habe ich es total schwer Gewicht zu verlieren. Ich möchte hier nur meine Erfahrungen und alles was mir zum Thema Abnehmen einfällt mit Euch teilen.

Was ich brauche ist eine neue Lebensart – Lebensweise. Denn ich will :

abnehmen ohne JoJo Effekt
abnehmen ohne zu hungern

Mein System Essen nach Waage funktioniert bei mir. Das ist auch wenn ich manchmal wieder davon abschweife meine Diät , meine Diaita , meine Lebensart die Art wie ich mich Ernähre und dabei Gewicht verliere oder es hallte ohne wieder zu zunehmen oder sogar durch den so genannten Jo Jo Effekt am Ende mehr Körpergewicht auf der Waage habe wie vor dem Abnehmen.
Das heißt nicht das es bei Euch funktioniert. Ich hoffe das es jemand ausprobiert und mir schreibt oder sogar seine Tagebuch bei mir veröffentlichen möchte. Schreiben an info@diaetfrei-abnehmen.com