Henry 's Tagebuch 08 - 14.01.10
Weihnachten und Sylvester und die Zeit in der ich etwas undiszipliniert
war, haben wir ja in 1 Woche aufholen konnen und 2,2 kg abgenommen.
Also lasst Euch nicht von Rückschlägen nicht entmutigen.
Sondern steigt immer wieder ein. Gewicht Do morgen 14.01.2010 80,9 kgDa meine Waageheute 700 gramm mehr anzeigt als mein letztes Basisgewicht von Dienstag , werde ich heute einen Salattag einlegen. Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.Mittags: . 1 gemischte Salat mit Hünchenbruststreifen Abends : Gewicht Mi morgen 13.01.2010 80,2 kgVormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.Mittags: 2 Spiegeleier auf 2 Scheiben Weissbrot .1 Naturjoghurt mit Banane und sowas wie Stdudentenfutter. Abends : Spaghetti Bolognese dazu 4 Bier. Gewicht Di morgen 12.01.2010 80,2 kgVormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte. Mittags: Hühnerfrikasse mit Reis Abends : 4 Weißbrotscheiben mit Käse Gewicht Mo morgen 11.01.2010 ??? kgVormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte. Mittags: Tomatensalat mit Schafskäse 2 Scheiben Brot Abends : 2 Scheiben Brot mit Saltal , Gurke und Käse Gewicht So morgen 10.01.2010 nicht gewogenVormittags : 3 Spiegeleier mit Schinken 2 Baguettebrötchen Mittags: Hüchnchenschntizel paniert mit Reis und Jägersosse Abends : Naturjoghurt mit 1 Banana , Zimt und so was wie Studentenfutter Gewicht Sa morgen 09.02.2010 nicht gewogenVormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe LatteMittags: 2 Teller Eintopf gegessen. Abends : 4 Scheiben Brot mit Leberpastete und Käse Gewicht Freitag morgen 08.01.2010 80,7 kgVormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.Mittags: Sushi 8 Rollen mit Lachs , Philadelphia und paniert. Abends : 2 Scheiben Brot mit rohen Schinken und 2 saure Gurken. |
Mein Essen nach Waage Tagebuch Mein diätfrei abnehmen Tagebuch Nach einem Monat Pause steige ich am 23.02.10 mit 81,7 kg wieder in mein Abnehmprogramm ein Tagebuch vom 23.02 - 25.02.10 Tagebuch vom 26.02 - 04.03.10 Tagebuch vom 05.03 - 11.03.10 Mein Buchtipp Neuestes Thema Diätfrei Abnehmen Martina & Dietmars Review |
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