Henry 's Tagebuch 23.02 - 25.02.10

Wow ich habe die 80 kg Marke unterschritten. Wie Ihr seht , wenn man wieder konsequent nach einem Rückschlag in das Programm einsteigt, gehen die Kilos auch wieder ganz schnell herunter. Also nicht entmutigen lassen sondern immer drann bleiben, auch bei Rückschlägen !!!!!!!!

Gewicht Do morgen 25.02.2010 79,7 kg

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte. Einen Apfel
Mittags: . Schweineschnitzel paniert mit Nudeln und Sauce.
Abends : eine Scheibe Salat mit einer Scheibe Putenschinken zusammen eingerollt.

Gewicht Mi morgen 24.02.2010 80,4 kg

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.
Mittags: Grillhähnchen mit Reis und Ketchup.
Abends : 2 Sauerteig Brote mit Butter, Tomaten und Zwiebeln

Gewicht Di morgen 23.02.2010 81,6 kg

Heute mache ich meinen Salattag , da ich am Montag keinen gemacht habe.
Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte. 1 Apfel
Mittags: Salattag
Abends : 2 Spiegeleier mit schinken und Käse und Salat dazu

Gewicht Mo morgen 22.02.2010 81,7 kg

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte. 1 Apfel
Mittags: Hühnersuppe 3 Scheiben Brot mit Butter
Abends : ein Eiweisshake und 2 Naturjoghurts mit Studentenfutter

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Nach einem Monat Pause
steige ich am 23.02.10 mit
81,7 kg wieder in mein Abnehmprogramm ein

Tagebuch vom 23.02 - 25.02.10
Tagebuch vom 26.02 - 04.03.10
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