Henry 's Tagebuch 29.01 - 04.02.10

Gewicht Do morgen 04.02.2010 80,7 kg

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.
Mittags: . Steaks, Scheinefilets gegrillt mit Pommes und Salat
Abends : Joghurt mit Bananen

Gewicht Mi morgen 03.02.2010 80,7 kg

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.
Mittags: normalerweise Salattag da ich 1 kg zugenommen habe ich werde aber heute mal einen Obsttag einlegen.
Abends : Obst

Gewicht Di morgen 02.02.2010 79,7 kg

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.
Mittags: Pustaplatte beim Kroaten
Abends : Einen Apfel

Gewicht Mo morgen 01.02.2010 nicht gewogen

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte.
Mittags: Salat mit Schinken und Käse gwürfelt
Abends : 2 Nutellatoasts

Gewicht So morgen 31.02.2010 nicht gewogen

Vormittags : 3 Kaffe.3 Spiegeleier mit Schinken und 2 Brötchen
Mittags: Grillparty Steaks , Scheinesteaks , Rippchen
Abends : nichts

Gewicht Sa morgen 30.02.2010 nicht gewogen

Vormittags : 1 Großen und einen mittleren Kaffe Latte
Mittags: 3 Schawarma ( Arabischer Döner mit Lammfleisch ) Sehr lecker !!!!!!!
Abends : 2 Scheiben Brot mit Nutella.

Gewicht Freitag morgen 29.01.2010 79,7 kg

Vormittags : 2 Große und einen mittleren Kaffe Latte.
Mittags: 4 Tacos aus Mais mit Hühnchen und Käse
Abends : 4 Toast mit Nutella

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Nach einem Monat Pause
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81,7 kg wieder in mein Abnehmprogramm ein

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