Abnehmen ohne Sport

Ohne Sport abnehmen

Allerdings denke ich, das man mit etwas Sport mehr und schneller abnimmt oder sich dann einfach in der Woche noch weniger zusammenreißen muss.

Ich spiele jetzt in der Endphase meines abnehmens der letzten 6 Kilo mit dem Gedanken etwas Sport zu treiben . Erstens um mein abnehmen effektiver zu machen und zweitens weil ich jetzt wo ich schon fast 7 kg abgenommen habe immer noch einen etwas schwabbeligen Bauch, wie eine schwabbelige Brust habe. Einfach im ganzen meine Körper mit dem Rettungsring etwas komisch aussieht. Im Tshirt sieht mein Erfolgreiches abnehmen ohne hungern und ohne Diät schon ganz gut aus. Aber in der Surfhose fehlt da noch was.

Ein Freund hat mir ein Buch empfohlen wie man einen flachen Bauch bekommt . Zusätzlich enthält dieses Buch einige Erkenntnisse über die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel um leichter abzunehmen und ein paar leichte Sportübungen wie man ohne Anstrengung, ohne ständiges Cadio Training einen schlanken sportlichen Körper formt. Wenn man die Erkenntnisse , wie z.B das Lammfleisch wenn das Lamm sich nur von Gras ernährt hat, einen hohen Anteil an Omega 3 Fette hat, was ja wie wir heute wissen das Fett verbrennen unterstützt und somit zu den guten Fetten gehört. Ich esse das nämlich sehr gerne Lammfleisch jeder Art , meide es aber ein wenig weil ich dachte das es sehr viele Fette hat. Ich kauf jetzt solche Sachen im Biosupermarkt , da weiß ich das die Tiere natürlich gehalten und mit Gras ernährt werden ein. Wenn man jetzt Essen nach Waage mit den ganzen Erkenntnissen aus dem Buch über die Lebensmittel welche die Körperfett Verbrennung unterstützen und dazu mit dem leichten Trainingsplan bis zum flachen Bauch , sogar bis hin zum Sixpack kommt , dann müsste man schnell und wirkungsvoll sein Ziel erreichen können.

Ich habe mir das Buch heute bestellt werde es ausprobieren und Euch weiterhin berichten , wie man die letzten Kilos herunter bekommt und ob ich eine sportliche Figur erhalten habeoder nicht HI HI.